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Condición Física

El equilibrio perfecto entre cardio y resistencia

En ROW no sólo nos preocupamos por tu condición física, si no también por tús metas. Nuestra filosofía AGAINST THE FLOW invoca esta motivación que posees por querer remar contra corriente, por ser diferente, auténtico y nunca perder de vista tus objetivos

Row es un sistema que

evoluciona el indoor fitness

el sistema perfecto

1000
calorías
50
minutos
90%
de masa muscular trabajada
0
impacto en tus articulaciones

Row one

La clase insignia

- Row one

Con ejercicios de bajo impacto pero alta intensidad, combina intervalos de remo y rutinas de fuerza.

Rema por tiempo y distancia utilizando en cada movimiento mas del 85% de tu masa muscular.

Esta clase mejora tu resistencia y esculpe tu cuerpo.

¡Veras una disminución en grasa corporal y sentirás la diferencia en tus músculos antes de lo esperado!

Row Yoga Flow

Para los amantes del yoga

- Row Yoga Flow

Combinamos Vinyasa y remo en una clase que te dejará lleno de energía. Enfocada en alineamiento corporal, estiramiento y funcionalidad sentirás tranquilidad y fuerza.

Descubrirás que mientras remas, el sonido del agua te ayudará a relajarte y concentrarte en ti y en tus movimientos.

Plyo power row

Nuestra clase estrella

- Plyo power row

Fortalece tu cuerpo en un entrenamiento que te ayudará a mejorar tu velocidad, rapidez, potencia y fuerza. Basado en ejercicios de pliometría, nuestra clase te hará sentir como atleta profesional y te pondrá en forma en muy poco tiempo.

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